Kumpulan Pantun Kesehatan

#Kesehatan sangatlah berharga


Makan durian satu bertiga
Sedap nikmat dibagi rata
Jikalau rajin berolah raga
Sehat kuatlah tubuh kita


Tinggi kokoh berdiri gagah
Rimbun nian si pohon jati
Lebih baik kita mencegah
Daripada kita obati


Hari Lebaran makan ketupat
Tak lupa juga makan tape uli
Jika ingin sehat dan kuat
Makanlah makanan bergizi


Minum kopi selagi hangat
Tambahkan jahe sedap juga
Hendaklah kita selalu ingat
Kesehatan sangatlah berharga

Tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat

1.   Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.   
2.  Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.    
3.  Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat. 
4.  Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5.   Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.      
6.  Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri
7.   Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

Assalamualamualaikum.Wr.Wb.

     Hari Kemenangan sudah datang mari kita sambut dengan hati gembira, Hati Tulus untuk saling memaafkan. Hilangkan rasa dendam,dengki, iri hati yang dapat menimbulkan penyakit. Mari kita bersikap baik terhadap orang lain.
Memaafkan kesalahan orang lain merupakan perbuatan yg mulia, kita juga harus saling menghargai  saling tolong menolong, karena pada dasarnya manusia adalah makhluk sosial.

Mari dbulan Syawal ini kita Tingkatkan Keimanan dan Ketaqwaan kepada Yang Maha Kuasa, Allah SWT. Semoga kita bisa menjadi orang yang lebih baik dari yang sebelumnya, Taqobbal Allahu minna Waminkum Taqobbal Yaa Karim.Semoga Allah SWT menerima semua Amalan ibadah kita semua. Aaamiiinnn Yarabbal Alamiinnn..

Kami Seluruh kerabat PMR Wira MANSDA mengucapkan Minal Aidzin Wal Faidzin. Mohon Maaf Lahir Batin :)))

Wa'alaikumsalam.Wr.Wb.