tips menghindari sters saat menghadapi ujian

Saat ini pasti sebagian dari teman kita lagi stress. Terutama bagi kelas 3. Karena pada 2 bulan lagi akan menghadapi Ujian Nasional (UNAS) tepatnya pada tanggal 18 April 2011. Disini, kita mempunyai beberapa tips untuk menghindari strees dalam menghadapi detik-detik ujian :

1. Belajar yang rajin.jangan belajar pada waktu minggu-minggu mendekati ujian saja. belajarlah setiap hari secara rutin.
   2.
   Berlatihlah mengerjakan soal-soal terutama soal-soal pilihan ganda. karena soal-soal yang ada di ujian menggunakan soal pilihan ganda. dan terkadang siswa merasa bingung karena pilihan jawaban yang ada sangat mirip dan itu akan membuat siswa merasa bingung.
   
   3. Jangan memiliki rasa takut dalam menghadapi ujian. Jalani saja apa adanya.
   4. Jagalah Kesehatan. Jangan menyibukkan diri dengan belajar saja hingga membuat anda sakit.
   5. Selalu  minta dukungan kepada orang terdekat anda agar anda termotivasi dalam belajar.
   semoga sukses!!!!!
   

Putuskan Benang Itu!

"Seutas benang itu sesungguhnya hanya ada dalam pikiran Anda!"

Ada kisah nyata tentang seekor gajah. Sejak kecil ia sudah dirantai kakinya dengan seutas rantai sepanjang 4 meter.
Apa yang terjadi ketika rantai itu diganti dengan seutas benang?
Gajah itu tetap saja berkeliling & tidak berani melangkah keluar dari area lingkaran 4 meter tersebut!
Dari kisah ini, pelajaran apa yang bisa kita ambil?
Maaf, saya tidak bermaksud menyamakan diri kita dengan seekor gajah. :

KESENDIRIAN TIDAK SELALU MEMATIKAN!

Banyak orang yang tidak menyukai kesendirian, karena waktu yang dilewati terasa lebih panjang dan melelahkan.
 
'Sendiri oh sendiri'... Ternyata hal remeh ini bisa menjadi masalah besar bagi sebagian orang!

Apakah Kamu termasuk yang demikian?
 
Memang, kesendirian seringkali diidentikkan dengan hal yang menakutkan, mengesalkan, bahkan menjadi simbol kesedihan. Namun, jika kita mau membuka pikiran, sebenarnya kesendirian itu tidak selalu mematikan!

"TETAPKAN TUJUAN HIDUP"

 

"Without goals, and plans to reach them, you are like a ship that sail with no destination" -- (Fritzhugh Dodson)

Itulah perumpamaan bagi orang yang tidak punya tujuan dalam hidupnya. Banyak orang melakoni perannya, tapi tidak tahu arah hidup yang ingin ditujunya. Mereka-reka hidup adalah apa yang kemudian dilakukannya. Bila sesuatu hal buruk terjadi, mereka akan berdalih nasib tak berpihak padanya. Tidak jarang seseorang baru menyadari tujuan hidupnya pada usia tua. Sangat disayangkan memang.
Seringkali orang tidak berani melakukan perubahan dalam hidupnya. Dia hanya menunggu, dan menunggu adanya perubahan tersebut... hingga akhirnya tujuan hidupnya tidak tercapai!

Sebenarnya, tidak masalah jika kita harus mengubah tujuan hidup beberapa kali. Hal yg terpenting adalah setiap saat kita mempunyai tujuan hidup yang ingin dicapai.
Setidaknya kita tahu ke mana kita akan berjalan dan strategi apa yang harus diambil.

4 Cara Yang Bisa Kamu Pakai Untuk Menetapkan Tujuan Hidup:

1. Apa sebenarnya keinginanmu?
Tanyakan pada hati nurani, apa sebenarnya keinginanmu untuk beberapa tahun ke depan?
Tidak ada salahnya Kamu bermimpi. Kamu tidak perlu malu mengakuinya, lagipula, tokh tidak ada biaya yang harus Kamu keluarkan untuk sekedar bermimpi.

TIPS DIET YANG SEHAT

Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal. Terutama pada kalangan remaja wanita. Banyak sekali orang yang ingin diet, tetapi banyak yang menggunakan cara yang salah yang pada akhirnya berakibat fatal pada dirinya sendiri. Nah, disini kita akan memberikan sedikit tips mengenai cara diet yang sehat :

1.    Olahraga yang teratur.
2.    Makan-makanan yang tidak banyak mengandung lemak.
3.    Jangan paksakan diri untuk tidak makan. Tetaplah makan 3x sehari, tetapi urangi porsi 

       makanan tersebut.
4.   Istirahat yang cukup
5.   Banyak makan sayur-sayuran.

KIAT MEMBUAT KAMAR MANDI BERSIH DAN NYAMAN.

A. Pilih warna cerah

1. Buatlah ventilasi yang cukup agr sirkulasi udara lancar.

2. Buatlah penerangan atau pencahayaan yang cukup.

3. Agar kamar mandi terlihat lebih luas pilihlah warna cerah untuk lantai dinding kamr mandi sendiri.

4. Buatlah bak kamar mandi yang tidak terlalu dalam dan tinggi. Agar mempermudah menguras dan membersihkan bak. Selain itu buatlah bak mandi yang disesuaikan dengan lahan agar tidak terkesan sempit.

5. Buatlah rak tempat sabun, shampo, pasta gigi, dan mempermudah penempatan sehingga terlihat bersih dan rapi.

B. Budayakan Semua Anggota Keluarga.

1. Biasakan semua anggota kelurga untuk membersihkan kamar mandi sebelum dan sesudah menggunakannya. Jadi kamar mandi akan senantiasa bersih.

2. Segera buang benda-benda atau perlengkapan kamar mandi atau perlengkapan kamar mandi yang sudah habis atau tidak digunakan lagi seperti botol shampo kosong atau sikat gigi yang tidak terpakai.

3. Kalau hanya ada satu kamar mandi untuk semua keluarga letakkan tempat peralatan mandi masing-masing dengan rapi.

APA ITU PMR ????

PMR adalah Palang Merah Remaja. PMR gabungan dari PMI. Remaja yang mengikuti PMR adalah Remaja pilihan yang ingin membantu lingkungan sekitar agar tetap bersih, sehat dan aktif serta energis.

Organisasi PMR ini bukan sembarang organisasi melainkan remaja yang bermental kuat serta sehat jasmani maupun rohani.

PMR itu bersih

PMR bukan pamer

Melainkan tanggap, tangkas dalam setiap rintangan dan halangan yang menghadang.

Siap melaksanakan Tri Bhakti

Menjujung tinggi organisasi

Dan siap menghadapi masa mendatang

Bagi PMR yang penting adalah kebersamaan.

Palang

Merah

Remaja_WIRA MANSDA

SELAMATKAN BUMI

Senyum semesta…..
Engkau pasti merindukannya di suatu hari
Lebih dari kekasihmu
Atau kenangan indah yang kau miliki
Mungkin hatiku berkata samaa
Andai bumi kita di ujung kesakitannya
Tanda riwayatnya akan berakhir
Karna aksiku….karna aksimu….
Ambisikan dunia baru
Negeri yang tak mengenal hijaunya alam

Bencana merupakan krisis kehidupan
Untuk semua makhluk di jagad raya ini
Melindungi bumi adalah tugas kita,manusia
Insan Tuhan yang paling dipercaya

DUNIA KITA,AKSI ANDA….

By:Nuning Maslichah
       PMR WIRA MANSDA

TIPS BELAJAR

1)Mencari daya tarik belajar

2)Sholat terlebih dahulu

3)Hindarkan Hp dari hadapan kita

4)Buka pelajaran

5)Pahami (hayati)

6)Apabila ingin mencoba hafalan, kita tulis kembali di kertas,koreksi apabila tidak yakin

Tips untuk lupa belajar saat ulangan

Sebelum Berangkat Sekolah Jangan Khawatir?!?

1. Sebelum tidur Alarm di bunyikan jam 3

2. Bangun langsung Sholat

3.Setelah sholat ambil air,taruh di panci besar (jangan lupa siapkan buku terlebih dahulu)
4.Masukkan kaki kita satu persatu dalam panci agar peredaran darah Mengalir dan kita mudah menghafalkan.

Selamat Mencoba semoga sukses

By : fitri.H.

CUCI TANGAN, SI REMEH PENCEGAH PENYAKIT

Mencuci tangan adalah sebuah pekerjaan yang simple namun membawa pengaruh yang cukup besar untuk pencegahan penyebaran penyakit. Tanpa kita sadari, tangan kita adalah perantara dari berbagai macam penyakit yang membahayakan tubuh. Sering timbul pertanyaan dalam benak kita, apa sih pentingnya cuci tangan. Padahal cuci tangan tidak terlalu menyita banyak waktu kita.

Seorang penderita flu, secara refleks akan menutup hidungnya saat bersin dengan tangan. Tangan tersebut digunakan untuk memegang gagang pintu, tombol lift, pegangan tangga, dan lain-lain. Kemudian anda memegang benda yang sudah dipegan oleh orang itu. Coba anda bayangkan berapa jumlah kuman penyebab flu yang sudah berpindah ke tangan anda. Apabila anda menyentuh mulut atau hidung anda, maka kuman itu akan berpindah ke tubuh anda dan apabila daya tahan tubuh anda lemah anda akan lebih mudah terserang penyakit. Penyakit-penyakit seperti diare, cacingan, Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA), TBC, SARS, flu burung (H5N1), flu babi (H1N1) dapat dicegah denagn mencuci tangan secara baik dan benar.

AIDS

AIDS adalah Penyakit yang Mengerikan
Indahnya hidup ini apabila memiliki tubuh yang Sehat
Dengan berbagai cara marilah kita.....
Selamat-kan orang-orang yang ada di dunia ini...

Begitu banyak orang yang menderita...
Begitu banyak orang yang kehilangan sanak saudaranya...
Mengapa Engkau begitu kejam
Mengapa Engkau harus ada.....

Seandainya Aku bisa membuat orang-orang sadar akan kehadiran-mu
Pasti aku mencegahnya.....
Tetapi mengapa...

VIRUS GONDONG

Definisi Gondong :

Gondong adalah suatu infeksi virus menular yang menyebabkan pembengkakan pada kelenjar liur di sertai nyeri.

Penyebab :

Disebabkan oleh Paramyxovirus. Virus ini di tularkan melalui percikan ludah yang berasal dari bersin atau batuk penderita atau karena bersentuhan langsung dengan benda-benda yang terkomtaminasi oleh ludah penderita.

Kebanyakan penyakit ini menyerang anak-anak yang berumur 2-12 tahun. Jika seseorang pernah menderita gondongan, maka dia akan memiliki kekebalan tubuh seumur hidupnya. Yang terkena biasanya adalah kelenjar Parotis yaitu kelenjar ludah yang terletak di antara telinga dan rahang.

Sekilas Tentang Asma

Asma adalah suatu gejala yang ditimbulkan oleh kelainan saluran nafas yang berupa kepekaan yang meningkat terhadap rangsangan dari lingkungan sebagai pemicu.

Pemicu gejala ini dapat berupa kelelahan pikiran (gangguan emosi), kelelahan jasmani, perubahan lingkungan hidup yang tidak diharapkan (cuaca, kelembaban, temperatur, asap (terutama rokok) dan bau-bauan yang merangsang), infeksi saluran nafas terutama penyakit influenza tertentu, dan reaksi alergi dari bahan yang terhirup atau dimakan.

Tingkat gejala kepekaan saluran nafas ini diawali dari gejala yang ringan (berupa pilek/bersin atau batuk yang sering berulang/kambuh) sampai dengan gejala yang berat berupa serangan asma (kesulitan bernafas). Keadaan ini sebenarnya ditandai adanya latar belakang reaksi alergi.

POSTER Prinsip Dasar Gerakan Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Internasional

Prinsip Dasar Gerakan Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Internasional merupakan satu kesatuan yang tidak dapat dipisahkan. Prinsip-prinsip tersebut dapat dilihat sebagai suatu piramida yang akan rusak apabila salah satu bagiannya jatuh atau diambil. Meskipun setiap bagian saling terikat dan tergantung, masing-masing memiliki peranan sendiri-sendiri.

COORPORATE IDENTITY

Warna Elemene Stetis.jpg

Logo Tambahan Komposisi Horisontal.jpg

Logo Utama Komposisi Horisontal.jpg

Logo Utama Komposisi Vertikal.jpg

Logo Utama Komposisi Vertikal.jpg

Logo Tambahan Vertikal.jpg

Logo Utama Komposisi Horisontal.jpg

seragam_cover.jpg

seragam_1.jpg

seragam_2.jpg

PANDUAN FASILITATOR

Gerakan.pdf

Siaga Bencana MADYA.pdf

Pertolongan Pertama.pdf

Kepemimpinan.pdf

Remaja Sehat Peduli Sesama.pdf

Kesehatan Remaja.pdf

Donor Darah.pdf

Siaga Bencana MULA.pdf

Siaga Bencana WIRA.pdf

MANAJEMEN

Tanda Kecakapan PMR.pdf

Buku Saku Pembina PMR.pdf

Syarat Kecakapan PMR Markas.pdf

Youth Center.pdf

LAPORAN TAHUNAN.doc

LAPORAN TAHUNAN Lanj.doc

FORM PENDAFTARAN ANGGOTA PMR.doc

LAGU - LAGU PMI

Kumpulan Lagu-lagu PMI dapat di download disini, jika masih banyak yang dibutuhkan silahkan beri komentar kepada kami. Semoga apa yang dapat kami sampaikan dalam blog ini dapat berguna bagi kita semua khususnya buat pembaca.....

PERAWATAN KELUARGA

 

Kumpulan materi-materi Perawatan Keluarga dapat di download disini, jika masih banyak yang dibutuhkan silahkan beri komentar kepada kami. Semoga apa yang dapat kami sampaikan dalam blog ini dapat berguna bagi kita semua khususnya buat pembaca.....

PERTOLONGAN PERTAMA

Kumpulan materi-materi Pertolongan Pertama dapat di download disini, jika masih banyak yang dibutuhkan silahkan beri komentar kepada kami. Semoga apa yang dapat kami sampaikan dalam blog ini dapat berguna bagi kita semua khususnya buat pembaca.....

KEPALANGMERAHAN

Kumpulan materi-materi Kepalangmerahan dapat di download disini, jika masih banyak yang dibutuhkan silahkan beri komentar kepada kami. Semoga apa yang dapat kami sampaikan dalam blog ini dapat berguna bagi kita semua khususnya buat pembaca.....

Mini Software

Repair_v2.9.1.1.exe
Digital Guitar Tuner2.0.rar
Amazing MP3 Creatorv2.20 New SN.rar
3GPPLAYER.rar
smadav82.exe
Flash Disk Password.rar
DAEMON Tools Litev4.30.1.exe
weton.exe
Flashdisk Format Utility USB Device.exe