Arti Sebuah Waktu

               Alkisah ada seorang wanita yang hidup di sebuah desa terpencil, dia ingin pergi kerja ke kota agar dia bisa mengoprasi wajahnya. Kemudian dia mengutarakan keinginannya untuk kerja di kota kepada kedua orang tuanya, tapi keinginannya tersebut di tolak oleh kedua orang tuanya. Mendengar kata kedua orang tuanya yang menolak keinginannya dia pun menangis, tapi tak berapa lama kemudian ibunya datang menghampiri dia. Dan tiba-tiba ibunya bilang “Kamu boleh pergi ke kota nak”.

Pantun kesehatan

Pantun kesehatan

kalau dikaji ilmu yang didapat
kalau dipakai hidup pun sehat
kalau diikut tidakkan sesat
kalau diturut banyak manfaat
kalau diamal hidupkan sehat
kalau ditaati penyakit tak dekat
kalau dipahami hidupkan nikmat
kalau disimak sehat didapat

Pantun kesehatan

Pantun kesehatan

kalau dikaji ilmu yang didapat
kalau dipakai hidup pun sehat
kalau diikut tidakkan sesat
kalau diturut banyak manfaat
kalau diamal hidupkan sehat
kalau ditaati penyakit tak dekat
kalau dipahami hidupkan nikmat
kalau disimak sehat didapat

Sang Api Biru

 By: Ahmad Rizal

Hai !!! para pemuda

Hai !!! penerus generasi bangsa

Tunjukkan pada dunia

Bahwa sang api biru, telah kembali

Gagah berani seperti api

                                Laksamana burung garuda

                                Terbang menerjang cobaan

                                Derita, tangis, ujian

                                Hancur terbakar api kebahagiaan

Cara Meningkatkan IQ

1. Tarik Nafas Dalam-dalam.

Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.

2. Buatlah Jurnal.

Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajarikebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton, Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.

10 Menu Makanan Cerdas Yang Bisa Membantu Memperkuat Daya Ingat Dan Konsentrasi Berfik

1. Telur 

Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.  

2. Selai kacang 

“Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin  ini merupakan  antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.

“  Menjemput Impian  “

Pagi itu Danu di dalam kamarnya yang tampak berantakan dan tak rapi tampak bermalas-malasan di tempat tidurnya. Jam weker yang berada di atas meja belajarnya telah menunjukkan pukul delapan pagi. Ia malah tampak menguap saja berkali-kali tanpa menghiraukan matahari yang telah menjulang tinggi.

“Dan…bangun, bangun, bangun, sampai di panggil berkali-kali oleh ibunya, Danu tetap saja tidak bangun. Akhirnya Danu!” teriak Bu Fatimah membangunkan Danu.

Akan tetapi Danu tetap saja teguh dengan pendiriannya untuk tetap menikmati tidurnya bagaikan menikmati surga di alam bawah sadarnya. Pada saat itu ia merasa telah menjadi seorang raja yang kaya raya dan mempunyai banyak permaisuri yang senantiasa dikawal oleh pengawal yang kekar badannya yang selalu siap menjaga kapan pun dan di mana pun ia pergi. Sesaat ia tengah jalan-jalan dengan salah satu permaisurinya yang begitu mempesona.

“Duh, sungguh nikmat serta beruntunglah akau mendapatkan seorang permaisuri yang begitu cantik dan mempesona.” Begitulah kata-kata Danu dalam hatinya.

Kebersihan Sekolah

Kebersihan Sekolah

Suatu ketika aku berjalan

Dari lorongan kelain lorongan jalan

Kiri kanan sampah berhamburan

Menanti jangkauan uluran tangan

                 Dalam hati ini terasa ada sentuhan

                 Dalam telinga terasa ada bisikan

                 Dalam mata ini memancarkan keharuman

Bahaya Terlalu Lama di Depan Laptop

Bahaya Terlalu Lama di Depan Laptop

1.      Efek Ketergantungan

Teknologi yang kian berkembang juga dapat menimbulkan timbal balik yang bersifat negatif seperti sifat ketergantungan. Terutama bagi para remaja dan penggemar sosial media yang sering terhipnotis dan “kecanduan” untuk terus bermain komputer atau gadget membuat mereka menjadi lupa waktu istirahat. Bahayanya mereka bisa lupa untuk beristirahat sehingga dapat membuat emosional tidak stabil. Coba batasi dan atur waktu anda dengan baik agar tubuh anda tetap sehat dan jalinan pertemanan juga tetap terjaga.

2.      Mata lelah

Sekitar 40% pasien dokter mata terkena computer vision syndrome dimana mereka mengalami kelelahan pada mata. Mata adalah organ tubuh yang paling mudah mengalami penyakit akibat kerja, karena terlalu sering memfokuskan bola mata ke layar monitor. Tampilan layar monitor yang terlalu terang dengan warna yang panas seperti warna merah, kuning, ungu, oranye akan lebih mempercepat kelelahan pada mata. Selain dari itu, pantulan cahaya (silau) pada layar monitor yang berasal dari sumber lain seperti jendela, lampu penerangan dan lain sebagainya, akan menambah beban mata. Pencahayaan ruangan kerja juga berpengaruh pada beban mata.

Apakah anda pernah mengalami ini juga? Coba periksakan mata anda sekarang, dan cegah dengan membiasakan untuk tidak menatap layar terlalu lama. Atur posisi monitor, sehingga atas monitor sejajar dengan mata Anda. Atur pencahayaan sehingga tidak ada pantulan cahaya yang menyilaukan. Sekali-kali menolehlah ke arah pandangan yang jauh untuk mengendurkan ketegangan di mata.

HUTAN

      

 BY : Catur

          Mentari pagi menyelipkan keindahannya ditengah dedaunan

          Sontak tumbuh gugusan pulau hijau yang menawan

          Hembusan angin menyiratkan keindahan

          Kicauan burung menambah pesona

                   Terpaan angin mengibaskan dedaunan

                   Seolah menari diatas awan

                   Gugusan pulau hijau itu nampak indah

                   Tumbuh membawa kehidupan

JUNGLE SURVIVOR

Sebelum melakukan pendakian ataupun segala kegiatan yang berada di daerah pegunungan dan memasuki daerah hutan belantara sudah seharusnya memiliki persiapan yang matang. Salah satu persiapan yang dibutuhkan adalah pelajaran survival. Hal ini akan sangat berguna apabila kita mengalami kondisi darurat selama melakukan kegiatan di hutan belantara.

Salah satu cara untuk mempelajari metode survival adalah dengan mengikuti jungle survival. Pada bulan Oktober 2012 saya berkesempatan mengikuti Basic Jungle Survival yang diselenggarakan oleh ELNUSA-PERTAMINA dengan mentor dari Yayasan Survival Indonesia. Kegiatan ini menjadi salah satu persiapan sebelum kami melakukan Survei Pendahuluan di salah satu daerah prospek Geothermal di Indonesia. Kegiatan ini mengambil tempat di Cibodas-Gn Kencana Jawa Barat.

Materi kegiatan meliputi materi di dalam kelas dan di lapangan. Berbagai teknik yang bisa dilakukan untuk mempertahankan hidup dalam kondisi darurat di hutan diajarkan selama kegiatan ini. Materi yang diajarkan dalam kegiatan ini diantaranya adalah:

Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami

Daun urang-aring

Daun urang-aring yang segar dipanggang sampai kering, dijadikan bubuk (dengan pengolahan). Oleskan bubuk tersebut ke tempat yang sakit.

Daun sisik naga
Cuci daun sisik naga secukupnya sampai bersih, lalu kunyah. Biarkan kunyahan tersebut cukup lama di bagian gusi yang meradang. Selanjutnya, buang ampasnya. Lakukan 3-4 kali sehari, sampai sembuh.

Bunga delima
Cuci bunga delima (tujuh kuntum) dengan air bersih, lalu rebus dengan segelas air bersih sampai mendidih. Setelah dingin, saring dan gunakan untuk kumur-kumur.

Tomat
Cuci buah tomat yang sudah masak, lalu makan mentah. Lakukan sehari dua kali, selama kurang lebih satu bulan.

kesehatan

KESEHATAN 

Pagi ini aku berdiri tegak
Mengisi waktu yang kian bergerak
Keyakinan yang ingin kuajak
Pergi jauh untuk beranjak

Kasih sayang yang datang
Membuat hati ini nyaman
Saat sehat ini benar-benar kudapatkan
Hidup terasa sangat membahagiakan

PENYALAHGUNAAN NARKOBA

Kasus penyalahgunaan narkoba dari tahun ke tahun meningkat pesat. Salah satu contoh ada dua orang yang menyalahgunakan narkoba sehingga mereka kecanduan, mereka adalah Parman dan Parmin. Parman tinggal di desa Suka Rusuh dan Parmin tinggal di desa Suka Damai. Mereka adalah sepasang sahabat yang sehati, masuk ke penjara pun bersama-sama. Mereka berjuang untuk menghilangkan rasa kecanduan itu bersama-sama di penjara. Hingga akhirnya mereka berhasil mengalahkan rasa kecanduan narkoba dan mereka bebas dari penjara.

Mantan pecandu narkotika itu telah bertobat dan setelah terbebas dari penjara mereka bekerjasama dengan Polisi untuk melakukan kampanye anti narkoba. Polisi memberi tugas pada mereka untuk mengadakan seminar anti narkoba selama seminggu.

Polisi tersebut mengatakan kepada bekas pecandu tersebut  “keadaan ini sungguh sangat memprihatinkan dan mengkhawatirkan, apalagi para pengguna narkoba sebagian besar adalah generasi muda yang diharapkan menjadi pewaris dan pelurus perjuangan bangsa di masa depan. Secara yuridis, instrumen hukum yang mengaturnya baik berupa peraturan perundang-undangan maupun konvensi yang sudah diratifikasi, sebenarnya sudah jauh dari cukup sebagai dasar pemberantasan dan penanggulangan penyalahgunaan narkoba. Tetapi dalam praktek penegakan hukumnya masih terkesan tidak sungguh-sungguh, karena seringkali pelaku hanya dihukum ringan atau malah dibebaskan begitu saja. Mengingat peredaran narkoba sekarang ini sudah begitu merebak, maka upaya penanggulangannya tidak dapat semata-mata dibebankan kepada pemerintah dan aparat penegak hukum saja, tetapi merupakan tugas dan tanggung jawab kita bersama

Parman dan Parmin bekerja keras agar dapat membantu polisi dan pemerintah dalam hal penyalahgunaan narkoba. Setelah seselasi menjalankan misi. masing-masing dari mereka dimintai laporan hasil kerja mereka oleh polisi. Mereka bekerja dengan sangat baik sehingga dari kepolisian maupun pemerintah berterima kasih kepada bekas pecandu narkoba tersebut. Karena misinya berhasil.