Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal. Terutama pada kalangan remaja wanita. Banyak sekali orang yang ingin diet, tetapi banyak yang menggunakan cara yang salah yang pada akhirnya berakibat fatal pada dirinya sendiri. Nah, disini kita akan memberikan sedikit tips mengenai cara diet yang sehat :
1. Olahraga yang teratur.
2. Makan-makanan yang tidak banyak mengandung lemak.
3. Jangan paksakan diri untuk tidak makan. Tetaplah makan 3x sehari, tetapi urangi porsi
makanan tersebut.
4. Istirahat yang cukup
5. Banyak makan sayur-sayuran.
4. Istirahat yang cukup
5. Banyak makan sayur-sayuran.
No comments:
Post a Comment