Mengapa air baik untuk kita?

Air secara mutlak penting bagi setiap bentuk kehidupan. Setiap sel yang hidup tergantung pada air. Bahkan, lebih dari separuh tubuh manusia tersusun dari air. Hal serupa juga berlaku untuk makhluk hidup yang lain. Tanpa air untuk minum, umat manusia akan mati dalam waktu yang amat pendek.
Alasan setiap makhluk hidup memerlukan air dalam jumlah tertentu adalah karena sel, unit dasar yang menyusun makhluk hidup, mempunyai molekul air di dalamnya. Tanpa air, unit dasar ini akan amat berbeda dan tidak berguna untuk hidup seperti yang kita kenal.
Dalam kurun waktu satu hari, seorang manusia dewasa minum sekitar dua liter air sebagai cairan, dan satu liter dalam apa yang kita sebut makanan padat, seperti buah, sayuran, roti, dan daging. Makanan padat ini tidak benar-benar mengandung air tiga puluh sampai sembilan puluh persen.s
Di samping tiga liter air yang masuk ke dalam badan dari luar, sekitar sepuluh liter air dipertukarkan di antara berbagai sistem organ di dalam tubuh.
Di dalam pembuluh darah terdapat sekitar lima liter darah dan sekiar tiga liter adalah air. Dan keadaan ini tidak pernah berubah. Tidak peduli berapa banyak air yang kita minum, kita tetap tidak dapat mengencerkan darah.

By: Nuri S. F