Kandungan Dalam Teh Hijau

1.     Teh hijau cenderung memiliki sedikit kafein.

                Teh hijau termasuk minuman yang berkafein. Namun jangan tergesa-gesa antipati dengan jenis minuman sehat yang satu ini. Teh hijau sangat sangat aman bagi kesehatan, sebab mengandung lebih sedikit kafein. Beda halnya dengan kopi yang cenderung lebih kuat dan lebih banyak mengandung kafein didalamnya. Bedanya, kamu meminum secangkir teh hijau apa saja dengan secangkir kopi, kamu sudah mengurangi asupan kafein yang masuk dalam tubuh hingga dua pertiga.

2.      Memperlancar sistem pernapasan.

                Teh hijau memiliki dua kandungan alkaloid, yaitu theobromine dan theophylline. Keduanya memiliki struktur molekul yang hampir sama seperti kafein. Theobromine dapat merangsang kinerja jantung dan sedikit bersifat diuretik. Theophylline yang terdapat pada teh hijau dapat bermanfaat untuk melemaskan otot bronkus sehingga melancarkan pernapasan.

3.      Meningkatkan fungsi kognitif.

                Teh hijau mengandung zat asam amino L-theanine. Zat ini merupakan zat yang sangat istimewa, asam amino L-theanine diketahui sangat berpengaruh baik untuk memperkuat dan memberikan rangsangan mental serta kemampuan fokus seseorang. Asam amino yang terdapat dalam teh ini dapat meningkatkan serotonin dan dopamin dalam otak, mampu meningkatkan kemampuan kognitif seseorang, kemampuan belajar dan daya ingat yang kuat. 

4.      Manfaat kafein dalam teh tidak membuat gelisah.

                Meskipun teh mengandung kafein, namun kafein ini tidak bakal membuat kamu gelisah. Sebab teh mengandung sedikit kafein, teh hijau memberikan manfaat baik dari kafein yang diproduksi, yaitu dapat membuat kamu tetap fokus dan waspada. Kafein dalam teh hijau tidak berefek samping seperti kafein yang ada pada kopi.

5.      Manfaat istimewa dalam teh hijau.

                Didalam teh hijau tersimpan banyak antibiotik alami dan klorofil yang bisa digunakan sebagai penyegar napas. Stimulan pada teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan sangat baik jika digunakan untuk membantu menurunkan berat badan secara alami dan maksimal. Bukan hanya itu, kandungan antioksidan didalamnya juga bisa membantu mencegah proses peradangan dan menurunkan resiko penyakit jantung.