Nilai Kemanusian

Kutatap lama bocah-bocah di tanah lapang
Kegembiraan mereka yang lepas mengusik sanubari
Menyadari kedewasaan telah menjadi bagian diri kini
Kedewasaan yang mengharuskan hidup dalam kepura-puraan
Dalam aturan-aturan yang membuat perut mual
Dalam panji-panji yang semuanya bernoda merah

Aku termenung berkhayal
Andai semua orang seperti mereka
Suci bagai lembaran putih
Polos tanpa beban dan permusuhan
Alangkah indahnya hidup dalam perdamaian

Kumpulan Pantun Kesehatan

#Kesehatan sangatlah berharga


Makan durian satu bertiga
Sedap nikmat dibagi rata
Jikalau rajin berolah raga
Sehat kuatlah tubuh kita


Tinggi kokoh berdiri gagah
Rimbun nian si pohon jati
Lebih baik kita mencegah
Daripada kita obati


Hari Lebaran makan ketupat
Tak lupa juga makan tape uli
Jika ingin sehat dan kuat
Makanlah makanan bergizi


Minum kopi selagi hangat
Tambahkan jahe sedap juga
Hendaklah kita selalu ingat
Kesehatan sangatlah berharga

Tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat

1.   Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.   
2.  Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.    
3.  Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat. 
4.  Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5.   Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.      
6.  Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri
7.   Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.