MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN TUBUH

Puasa memiliki banyak hikmah dan manfaat untuk kesehatan tubuh,

ketenangan jiwa, dan kecantikan. Saat berpuasa, organ-organ tubuh dapat

beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh bisa menghimpun diri untuk bertahan

hidup. Puasa bersungsi sebagai detoksifikasi untuk mengeluarkan kotoran, toksin

atau racun dari dalam tubuh, meremajakn sel-sel dalam tubuh dan mengganti sel-

sel tubuh yang sudah rusak dengan yang baru serta untuk memperbaiki fungsi

hormon, menjadikan kulit sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh karena manusia

mempunyai terapi alamiah.

Ketika berpuasa, cadangan energy yang tersimpan dalam organ-organ tubuh

dikeluarkan sehingga melegakan pernapasan organ-organ tubuh serta sel-sel

penyimpanannya. Peristiwa ini disebut peremajaan sel. Dengan meremajakn sel-sel

tubuh, akan bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuh serta

kulit kita. Oleh karena itu, orang yang sering berpuasa kulitnya akan terlihat lebih

segar, sehat, lembut dan berseri karena proses peremajaan sel dalam tubuhnya

berjalan dengan baik.

Makanan dan minuman yang kita konsumsi

tiap hari, selain mengandung zat-zat gizi yang berguna untuk tubuh kita, juga

mengandung bahan toksik atau racun yang kemudian tertimbun dalam tubuh. Bahan

toksik atau racun yang ada dalam tubuh kita, jika sudah terlalu banyak dapat

menyebabkan masalah pada tubuh, antara lain tubuh menjadi mudah lelah, daya

tahan tubuh menurun, sehingga mudah sakit. Dengan melakukan puasa, tubuh akan

menggunakan energy cadangan. Penggunaan energy cadangan ini menyebabkan racun-

racun terbuang dan sel-sel tubuh dibersihkan. Selain itudi bagian pencernaan

terjadi juga pengeluaran racun karena alat-alat pencernaan beristirahat sehingga

dapat membersihkan diri, juga termasuk usus besar yang merupakan pusat kotoran.



Ellys Faridatul.L