MEMPERCEPAT PEMULIHAN LUKA PERSALINAN

Luka persalinan bisa cepat pulih bila setelah melahirkan ibu segera melakukan mobilisasi atau gerak

tubuh. Berikut ini cara-cara melakukannya :

Persalinan Normal

Lakukan gerakan berikut ini secara bertahap :

Duduklah diatas tempat tidur. Lakukan semampunya atau bertahan bila tidak merasa pusing

Duduklah ditempat yang tidur

Berdirilah secara perlahan dan mulai berjalan di sekitar kamar.

Persalinan Caesar

Lakukan gerakan berikut ini secara bertahap :

Setelah sadat dari pengaruh obat bius, tariklah napas dalam-dalam.

Satu atau dua jam kemudian gerakkan jemari dan pergelangan kaki.

Pada hari kedua, tidurlah miring. Lakukan ke kanan dan kekiri.

Pada hari ketiga, cobalah duduk. Besandar dengan bantuan bantal. Jika sudah cukup

kust, duduklah tanpa bersandar.

Pada hari keempat turunlah dari tempat tidur, dan berjalanlah sekitar tempat tidur.

Pada hari kelima, jika tidak terjado komplikasi, ibu biasanya sudah diperkenankan

pulang.

Nanum M